Кому потрібна і не потрібна сушка тіла
Що таке сушіння тіла і навіщо вона потрібна, нам вже відомо. Але також потрібно розібратися з тим, кому підходить і не підходить дана система. Отже, сушка потрібна наступним категоріям осіб:
- Насамперед, професійним спортсменам. Якщо півстоліття тому вони залишалися в одній і тій же формі протягом всього року, то зараз вони працюють циклами: набирають масу – потім сушаться. Набір маси дозволяє наростити м’язи, сушка – спалити жир, мінімально втрачаючи суху масу, щоб тіло було максимально рельєфним. Це допомагає поліпшити результат.
- Людям, які мають достатню м’язову масу і хочуть позбутися від зайвого жиру. При вже наявному тонусі м’язів і дотриманні всіх правил сушіння вона дозволить здобути жадану рельєфність.
А ось тим, у кого є серйозний зайву вагу, потрібно худнути, а не сушитися. Якщо людина не займається спортом, сушіння немає абсолютно ніякого толку. У багатьох випадках досить просто переглянути харчування і зайнятися спортом замість складної сушіння.
