Можливу шкоду: міфи і правда
Міф 1. Піколінат хрому провокує мутації хромосом. Жінки, регулярно його вживають, потрапляють у групу ризику і можуть в майбутньому народити дитини з різними каліцтвами.
Правда. Це твердження було зроблено на основі лабораторних досліджень, в ході яких на хромосоми впливали дозами, що перевищують рекомендовану добову норму в 5 000 разів. Навряд чи хтось із тих, що худнуть зможе спожити за 1 день стільки піколінату. Це фізично неможливо.
Міф 2. Це речовина — потужний канцероген. Його регулярне споживання підвищує ризик розвитку онкологічних пухлин у кілька разів.
Правда. Ріст ракових клітин провокує хімічно активний шестивалентний хром. Він міститься в промислових відходах. Харчові та лікарські сполуки тривалентного хрому безпечні для здоров’я.
Міф 3. Хромовмістовні препарати не викликають побічних ефектів.
Правда. На практиці передозування жодного разу не була відзначена. Теоретично це можливо. Крім того, при ігноруванні протипоказань побічні ефекти цілком реальні. Якщо почитати відгуки, можна зустріти:
- алергічні реакції у вигляді кропив’янки, свербежу, бронхоспазмов, дерматиту і навіть набряку Квінке;
- запаморочення;
- метеоризм;
- блювання;
- нудота.
Хром — один з небагатьох мікроелементів, роль якого в процесі схуднення хоч і є важливою, але ще потребує наукових обґрунтувань. Тому, наважуючись використовувати біодобавки на його основі, будьте готові до відсутності результату і побічних ефектів. Щоб уникнути прикрощів і розчарування, перед вживанням обов’язково потрібно проконсультуватися з лікарем.
