Як схуднути на 2 кг: 8 способів з покроковим планом дій

Найефективніші способи схуднути на 2 кг за добу, за 2-3 дні, за тиждень, за місяць. Чи можна це зробити без дієт? Що вибрати: спорт, таблетки або лазню? Шукаєте спосіб схуднути на 2 кг, тому що саме вони заважають застегнуться улюбленим джинсам? На початковому етапі завдання здається гранично легкої: це ж не 10 кг скинути! Насправді все виявляється складніше.

Спосіб 2. Баня

Ще один спосіб швидко схуднути на 2 кг — більш приємний, ніж чищення кишечника, але не менш ефективний. Виявляється, це можна зробити за 1 раз в бані, якщо все правильно організувати.

Потрібно влаштувати розвантажувальний день (на кавуні, кефірі, буряках, яблуках).

У перебігу дня пити якомога більше рідини: близько 3 л звичайної води + 1,5 л напоїв (зеленого чаю, кефіру, бурякового/кавунового соку).

В баню вирушати з ким-небудь (знадобиться стороння допомога), віником, харчовою плівкою і антицелюлітної пастою. Обов’язково взяти термос з гарячим липовим/зеленим чаєм з медом/імбиром/лимоном.

Випити чашку чаю.

Помитися. Сходити в парилку, як слід прогрітися і пропотіти хвилин 20.

Випити чашку чаю.

Знову парилка, але вже з участю віника (тут-то і знадобиться допомога), яким потрібно прохлестать особливо проблемні ділянки (живіт, спину, сідниці). Ще 20 хв.

Чашка чаю.

Обполоснутися. Зробити на півгодини обгортання (водорослеве, медове, гірчичне, шоколадне) на живіт і боки. Помитися.

Востаннє прогрітися в парильні на 20 хв. Можна з віником. Обполоснутися.

Випити чашку чаю.

Не потрібно відразу бігти зважуватися. Дочекайтеся, поки зайва рідина зійде вся. Години через 3-4 можете встати на ваги.

Недоліки способу: