Як вибрати гантелі: вага для чоловіків, жінок і дітей, матеріал та інші критерії

Як вибрати гантелі для ефективних і безпечних тренувань: поради новачкам і досвідченим спортсменам. Яку вагу має бути у снарядів для чоловіків, жінок і дітей. Люди, які вже давно займаються силовими тренуваннями, напевно знають, як вибрати гантелі, і що таке «крок ваги», і чому шестигранна призма для них є найзручнішою формою, і багато інші корисні речі.

За виробникам

  • MB Barbell

Росія. Є моделі для фітнесу (0,5 кг за $8) і для бодібілдингу, професійного спорту (загальна вага млинців більше 50 кг за $140).

  • Titan

Росія. Бренд славиться своїми литими чавунними гантелями (16 кг за $21).

  • Iron Body

Китай. Вінілові, неопренові і навіть поролонові моделі для жінок і дітей. Різноманітність забарвлень порадує око. Вартість — в межах $17.

  • Reebok

США. Становлять переважно вінілові гантелі яскравого забарвлення, з різними накладками для комфорту занять. Ціни — починаючи від $15.

  • Larsen

Китай. Всі види. Можна навіть придбати окремі деталі (грифи, млинці, насадки). Ціни для китайського товару досить високі. Наприклад, розбірні, що дають навантаження в 100 кг, обійдуться в $100.

  • Optima Fitness

Німеччина. Дуже якісні, багатофункціональні і незвичайні за формою. Збірні — від 5 до 40 кг. Набір з 2 штук обійдеться в $700.

  • Star Fit

Австралія. Знайдуться всі види з будь-якого матеріалу. Ціни — цілком прийнятні (в межах $17).

  • Lite Weights

Китай. Різні моделі вартістю від $5 (неопренові) до $90 (збірні).

  • Body Sculpture

Росія. Недорогі неопренові і пластикові гантелі для фітнесу. ($5-10).

  • Torres

Китай. Широкий асортимент різнокольорових неопренових моделей з різними додатковими аксесуарами (ремінцями, липучками, вставками і т. д.). $15-20.

Дивіться також  Як схуднути за 3 місяці: харчування і спорт, очищення організму, таблетки