Результати
Білково-вуглеводна дієта для схуднення дає непогані результати, але тільки якщо вона розрахована на короткі строки — 1 або 2 тижні. Якщо її розтягнути на 21 день або місяць, ефективність буде поступово знижуватися.
- 4 дні — мінус 1 кг;
- 1 тиждень — 4 кг;
- 10 днів — 6 кг;
- 2 тижні — 8 кг;
- 3 тижні — 10 кг;
- 1 місяць — 11-12 кг;
- 2 місяці — вага буде триматися на тому ж рівні.
Боїтеся дієт, тому що вони виснажують організм і шкодять здоров’ю? Білково-вуглеводні чергування не грішать такою вадою, якщо все зробити грамотно. Навпаки: схуднути допоможуть, нормалізують роботу шлунка, тіло зроблять рельєфним і красивим. Обов’язково випробуйте таку методику хоча б на 4 дні, щоб переконатися в тому, що вона дійсно працює.
Так само рекомендуємо до прочитання статті: «Білково-овочева дієта» і «Білково-вітамінна дієта».
