Протипоказання
Не можна сідати на білково-вуглеводну дієту тим людям, у яких є серйозні проблеми зі здоров’ям наступного характеру:
- вагітність;
- годування груддю;
- захворювання нирок, шлунково-кишкового тракту, сечостатевої системи;
- камені у жовчному міхурі;
- алергія на продукти, які складають основу білково-вуглеводної дієти.
Моменти роздільного харчування, коли дієта передбачає окреме вживання білків і вуглеводів, вимагають від організму посиленої роботи. В ній доводиться брати участь усім системам, а якщо вони перебувають у стані хвороби, це може призвести до погіршення здоров’я і подальшого лікування, а не схудненню. Так що будьте гранично уважні, щоб не опинитися на лікарняному ліжку.
Продукти
Для білково-вуглеводної дієти існують два списки, які допоможуть скласти меню і схуднути з максимальними результатами. Це дозволені і заборонені продукти.
