Як розрахувати відсоток жиру в організмі: популярні способи
Якщо потрібно максимально точно порахувати відсоток жиру в організмі, причому, кількість різних його видів окремо, то можна відвідати клініку або оздоровчий центр, де фахівці допоможуть вам в цьому, застосовуючи сучасні технології та обладнання. Точні результати в цьому відношенні дає МРТ, рентген, зважування у воді і биоимпеданс – пристрій, який працює із застосуванням слабкого струму. Пропускаючи його через організм, воно аналізує швидкість проходження і на основі цього обчислює відсоток жиру.
Однак багатьом цікаво, як виміряти відсоток жиру в тілі в домашніх умовах, не відвідуючи ніяких установ. Існують способи це зробити, але потрібно враховувати, що жоден з них не дає стовідсоткової точності, тому можна спробувати використовувати декілька відразу. Тепер розглянемо, які методи потрібно використовувати.
