8. Гвінет Пелтроу
Гвінет Пелтроу – володарка стрункої фігури і тонкої талії, але все це – не подарунок долі, а результат наполегливої роботи над собою. Зараз зірка підтримує стрункість завдяки системі для схуднення Чистий кишечник, створеної доктором Алехандро Юнгером.
Суть системи в тому, що з меню потрібно виключити продукти, що подразнюють стінки кишечника і викликають висип, алергічні реакції та інші неприємні наслідки, наприклад, шоколад, помідори, картопля. А от потрібно налягати на продукти, які знижують кислотність і підвищують лужність. До них відноситься більшість фруктів і овочів. Також важливо пити достатню кількість води.
Крім того, система Чистого кишечника передбачає активну роботу над своєю внутрішньою гармонією. Необхідно тримати в чистоті розум і свідомість, намагатися наповнювати себе лише позитивними емоціями, а також медитувати кілька разів в день. Також важливо подбати про очищення зовні, вибираючи натуральну косметику і побутову хімію.
Борючись над тим, як зменшити талію в обсязі, ви можете скористатися рекомендаціями зірок, які знають толк в питанні схуднення і підтримки форми. Але, звичайно, пам’ятаєте, що універсальних методів, які підходять всім, немає. Хіба що, все зводиться до того, що потрібно правильно харчуватися і займатися спортом. Важливо знайти «свої» методи схуднення і дотримуватися їх.
