Клітковина для схуднення: як правильно приймати і де міститься
Наскільки корисна клітковина для схуднення, як її правильно вживати без шкоди для здоровя. Який зміст у продуктах (таблиці). Рейтинг кращих біодобавок. Про харчових волокнах не чув тільки ледачий. Вони і кишечник прочищають, і рівень цукру контролюють, і сприяють зниженню ваги.
Аптечні препарати
Якщо ваш вибір зупинився на біодобавки, то купувати їх потрібно в аптеках, а не замовляти у посередників і через Інтернет.
Важко сказати, яка клітковина найкраща для схуднення, так як виробників багато, і кожен препарат відрізняється особливими характеристиками. По-перше, форма випуску може бути в таблетках або порошку. По-друге, крупинки — великі чи дрібні. У всіх свої переваги і недоліки. Пропонуємо ознайомитися з рейтингом найбільш популярних на ринку Бадів:
Swanson (Штати). 100 капсул, в яких поєднуються три види харчових волокон — вівсяні, яблучні і подорожника.
Знаменитий Herbalife (США) випускає таблетки (90 шт.) під назвою «Активована клітковина».
Під брендом Nutrilite від Amway випускається порошкова — для корекції ваги.
Бренд «Сибірська клітковина» пропонує кілька продуктів: Леді Стрункість, Тонка Талія, Стоп Апетит. Житні, вівсяні і пшеничні волокна з додаванням трав, ягід та інших компонентів. В порошку.
«Алтайська клітковина» 90/60/90 в зручних саші. Є зі смаком яблука, меду і каркаде.
З насіння гарбуза від українського виробника ГНЦЛС у вигляді порошку.
Рослинна з пектином ананаса від Імідж-лабораторія.
Пшенична велика з крушиною від компанії «Компас здоров’я» (у них же є і очищаюча конопляна).
З кукурудзяними приймочками. Фірма «Скарби тайги».
Компанія «Дивинка» випускає пшеничне з різними добавками.
Як показує практика, не завжди є сенс гнатися за дорогими препаратами. Бюджетні біодобавки часом виявляються не менш ефективні.
Будьте спокійні! Бади з клітковиною схвалені у багатьох країнах організаціями охорони здоров’я: FDA, AHA, FUFOSE, Росспоживнагляд.
