Очищення організму від шлаків і токсинів: процедури, препарати, продукти і народні засоби

Як проводиться очищення організму від шлаків і токсинів в домашніх умовах і в стаціонарі. Списки процедур, препарати, народні засоби, продукти. Коли потрібно займатися чищенням. Все частіше говорять, що жити стало шкідливо.

Програма очищення

Якщо точно знати, в яких органах відбулося накопичення шлаків і токсинів, можна шукати способи очищення саме їх. Наприклад, для крові використовуються лазер, аутогемотерапія, плазмаферез, гемосорбція та ін. Для легких буде достатньо інгаляцій і дихальних вправ. Шлунок звільняють з допомогою клізм, проносних, гидроколоноскопии.

Але що робити, якщо в 40 років (а то і пізніше) людина вперше усвідомив необхідність подібних процедур і у нього практично всі органи зашлаковані і забиті токсинами? У такому разі проводиться повне очищення організму, за спеціально складеною програмою. За орієнтир можна взяти наступну.

Підготовка (на це може піти місяць)

  • Збільшити добове споживання води. Бажано дійти до 3 літрів щоденно. Фахівці радять пити теплу.
  • Займатися спортом хоча б потроху: якщо не вистачає сил або часу ходити в тренажерний зал, танцюйте, бігайте, ходіть пішки, крутіть обруч.
  • Нормалізувати харчування: налагодити режим, обмежити споживання шкідливих продуктів.
  • Скоротити кількість викурених сигарет і випитого алкоголю. В ідеалі — відмовитися від них зовсім.
  • Очищення

    I етап. Товстий кишечник від шлаків і токсинів, щоб убезпечити кров від їх повторного попадання.

    ІІ етап. Печінка, яка служить своєрідним фільтром для відсіювання шкідливих речовин на їх шляху із травного ТРАКТУ в кров.

    ІІІ етап. Нирки, які підтримують внутрішнє середовище організму в нормі.

    IV етап. Легкі, в яких осідає вся грязь з навколишнього атмосфери.

    V етап. Шкірні покриви, які виконують бар’єрні функції і накопичують в собі величезну кількість шкідливих речовин.

    VI етап. Завершальним штрихом має стати очищення крові і судин, від чистоти яких залежить робота всіх інших органів.

    Завершення

    Щоб надалі очищення було виключно профілактичним, необхідно надалі дбати про чистоту не тільки свого тіла зовні, але і організму зсередини. А для цього доведеться вести здоровий спосіб життя: правильно харчуватися, займатися спортом, не повертатися до шкідливих звичок, вчасно пролечивать будь-які захворювання, висипатися і бути завжди в хорошому настрої.

    Дивіться також  Очищення організму рисом: ефективність, методики, рецепти

    Орієнтовна схема:

    • з ранку — очищення кишечника клізмою;
    • протягом дня — яблучний розвантажувальний день;
    • ввечері — чищення печінки: кожні 15 хв, пити по 50 мл лимонного соку і запивати 50 мл оливкової олії;
    • проносний ефект на наступний ранок не змусить себе чекати;
    • ввечері 2-го дня — знову клізма;
    • протягом усього тижня — дієта для нирок (1 кг кавуна на 10 кг вашої ваги в день + чорний хліб);
    • наступний тиждень — прийом бронхолітичних засобів для виведення мокротиння з легких, щодня потрібно виконувати комплекс дихальних вправ;
    • 3 тиждень — пілінгові салонні процедури для шкіри;
    • 4 тиждень — виключити з раціону жирне, проколений вітамін В9 для очищення крові;
    • 5 тиждень — сокова дієта, протягом перших 3 днів робити клізму з лимонним розчином для чищення судин.

    Повторити дану схему можна буде через рік.

    Очищення організму — складний, багатоступінчастий процес, який вимагає часу і сил. Щоб провести його від «а» до «я», доведеться серйозно змінити власне життя і по-справжньому замислитися про здоров’я.