Перець для схуднення: огляд сортів, корисні властивості, рекомендації

Який перець найкорисніший для схуднення? Корисні властивості і калорійність болгарської, кайенского, чилі, чорного і червоного меленого та інших сортів. Любителям гостренького в боротьбі із зайвими кілограмами не обовязково відмовлятися від своїх смакових пристрастей.

Додаткова інформація

Є особлива шкала Сковилла, яка показує кількість капсаїцину в перці. Чим його більше, тим гостріше продукт і тим активніше він сприяє жіросжіганію. Пропонуємо ознайомитися з цими даними. ЕКЮ — одиниці шкали Сковилла.

Настійно радимо добиратися до лідерів цього незвичайного хіт-параду.

Ред Савіна Хабанера в Середньовіччі використовували для кари злочинців, даючи їм випити 0,5 л його настоянки. Зараз його в мікродозах вносять в соус табаско, але в основному з нього виробляють перцевий балончик для самооборони.

Нага Джолокия присутня в каррі, але її основне призначення — виробництво димових шашок.

Скорпіон Тринідаду — найгарячіший перчик тільки для відчайдушних кулінарів. Вони готують на його основі соус барбекю, але при цьому надягають протигази і захисні костюми. У виробництві його використовують для сльозогінного газу.

Таблиця калорійності різних сортів перцю

Таблиця калорійності болгарського перцю в залежності від способу приготування і кольору

Перець — унікальний овоч і незамінна спеція. Унікальні корисні властивості варті того, щоб спробувати використовувати його для схуднення та одночасного оздоровлення організму. Однак потрібно пам’ятати і про дражливому дії капсаїцину — не ігнорувати протипоказання і не перевищувати рекомендовані добові норми споживання.

Дивіться також  Видалення розтяжок лазером: корекція лазерної шліфуванням