Перець для схуднення: огляд сортів, корисні властивості, рекомендації

Який перець найкорисніший для схуднення? Корисні властивості і калорійність болгарської, кайенского, чилі, чорного і червоного меленого та інших сортів. Любителям гостренького в боротьбі із зайвими кілограмами не обовязково відмовлятися від своїх смакових пристрастей.

Обгортання

Відмінний спосіб прибрати кілька сантиметрів з талії і целюліт з стегон. Для жиросжигающих обгортань використовуються спеції — червоний або чорний мелений перець, а також його настоянка. Вони мають розігріваючим ефектом, активізують обмінні процеси, прискорюють кровообіг. Правда, доведеться потерпіти, бо подразнюючу дію капсаїцину проявить себе у вигляді сильного печіння. У зв’язку з цим час процедури обмежується 15-20 хвилинами. Частота — 1-2 рази в тиждень. Курс схуднення — 10-12 обгортань.

Протипоказання:

  • вагітність, лактація;
  • менструація;
  • варикоз, тромбофлебіт;
  • гінекологічні захворювання;
  • будь-які захворювання шкіри, схильність до алергій;
  • лихоманка;
  • загострення будь-яких захворювань.

Обгортання з перцем не сама комфортна процедура, але результат, побачений на вагах, однозначно порадує

Рецепти

Розбавити спиртову перцеву настоянку фільтрованою водою в пропорції 2 до 1. Якщо шкіра чутлива, то співвідношення має бути однаковим. Змочити в цьому розчині широкі бинти або смужки тканини, обернутися ними, а потім харчовою плівкою. Утеплитися.

Змішати 50 г червоного меленого перцю з 150 мл рідкого меду. Змастити проблемне місце, обернутися харчовою плівкою, зробити утеплення. Замість меду можна взяти рицинова або будь-яке інше косметичне масло. Воно пом’якшить агресивна дія спеції.

Змішати 50 г чорного меленого перцю з 100 г вже використаної кавовій гущі. Додати 50 г меду і кокосового розтопленого масла.

Більше рецептів дивіться за посиланням.

Дивіться також  Схуднення з Джилліан Майклс: список всіх програм тренувань плюс огляд 6 кращих