Перець для схуднення: огляд сортів, корисні властивості, рекомендації

Який перець найкорисніший для схуднення? Корисні властивості і калорійність болгарської, кайенского, чилі, чорного і червоного меленого та інших сортів. Любителям гостренького в боротьбі із зайвими кілограмами не обовязково відмовлятися від своїх смакових пристрастей.

Протипоказання

Від схуднення за допомогою перцю слід відмовитися при наявності таких захворювань:

  • виразка 12-палої кишки і шлунка, гастрит (гостра і хронічна форми), ентероколіт, коліт, підвищений рівень шлункової кислотності;
  • алергія;
  • гепатит, холецистит;
  • гіпотонія;
  • геморой;
  • нервово-психічні розлади, епілепсія;
  • сечокам’яна хвороба, пієлонефрит, гломерулонефрит, ниркові коліки, пиелонефроз;
  • ішемія серцевого м’яза, тахікардія, брадикардія.

Щодо протипоказань варто врахувати наступні моменти. Від одного з’їденого в тиждень солодкого перчика або невеликої кількості спеції в супі тиск не підніметься і виразка не відкриється. Але, якщо ви маєте намір зробити цей продукт основою свого раціону при схудненні, в такому випадку весь цей список стає актуальним.

Другий момент. Якщо болгарський перець містить трохи капсаїцину порівняно з чилі, то і побічні ефекти після нього будуть проявлятися не так яскраво.

І останнє. Всі ці протипоказання не стосуються не тільки свіжого овоча, але і термічно обробленого. Причина — хімічна стійкість капсаїцину, який не руйнується навіть при високих температурах і зберігає всі свої властивості навіть при інтенсивному кипінні протягом тривалого часу.

Дивіться також  Очищення організму харчовою содою: особливості, як правильно пити, рецепти