Меню
Пропонуємо для порівняння зразкові меню на тиждень по системі Семенової та Шелтона. Вони наочно покажуть їх відмінності один від одного і дозволять вам вибрати найбільш прийнятний для вас варіант.
По Шелтону
За Семенової
Доповнення до меню Семенової:
- на полуденок можна пити фруктові муси і киселі;
- о 21.00 — фруктовий або трав’яний чай;
- щодня — по 1 столовій ложці натурального квіткового меду.
Вибираючи роздільне харчування за Семенової, зверніть увагу на досить специфічні продукти в її меню: брукву, топінамбур, пастернак, ріпу, ревінь, стахіс та ін. Зможете ви їх дістати? Другий момент, який теж не можна втратити, — це незвичайні страви: до їх смаку багатьом доводиться довго звикати. Ви зрозумієте, про що мова, коли спробуєте, наприклад, соки з яблук і селери, капусти і моркви і т. д.
