Вітаміни для схуднення: список, як брати, огляд кращих комплексів

Потрібні вітаміни для схуднення? Список найбільш ефективних з них, де містяться і який вплив роблять. Рекомендації по застосуванню і огляд кращих полівітамінних комплексів. Якщо у людини проблеми з метаболізмом, він починає набирати зайву вагу.

Жиросжигающие Бади

  • Мегаслим

Розроблений швейцарським інститутом фармакології, але випускається молдавськими і російськими концернами. Сприяє інтенсивному схудненню. Рекомендується в якості допоміжного засобу при проведенні процедур і заходів, спрямованих на усунення целюліту і зменшення обсягів проблемних місцях. Забезпечує стабільні результати, перешкоджаючи поверненню ваги. Допомагає контролювати апетит.

Виробники: BIOrganik (Молдова), Леовит–Нутрио (Росія).

Побічні ефекти: невроз, скачки тиску, болі в області нирок.

Протипоказання: нервова збудливість, ішемія, захворювання нирок і печінки, тахікардія.

Добова норма: 2 капсули під час їжі вранці та ввечері. Курс — 1-3 місяці.

  • Турбослім експрес-схуднення

Комплекс складається з 4 окремих засобів: Турбослім–ранок, -день, що –вечір і саші з напоєм. Знижує вагу, усуває набряки, очищає лимфоток.

Виробник: Евалар (Росія).

Протипоказання: вагітність, лактація, алергія.

Добова норма: 2 білих капсули під час сніданку, 2 рожевих — на обід, 2 синіх — на вечерю. Саші розчиняється в літрі води і п’ється дрібними ковтками. Курс — 3 дні.

Докладніше-у статті за посиланням.

  • Алфавіт Дієта

Пригнічує апетит, що допомагає легко витримати практично будь-яку дієту. Кофеїн активізує метаболізм, добре підібраний комплекс вітамінів прискорює вуглеводний обмін. Містять рослинні волокна, розбухаючи всередині кишечника і забезпечують відчуття ситості надовго.

Виробник: Аквион (Росія).

Протипоказання: захворювання нирок та печінки, серцево-судинної системи, проблеми з тиском.

Добова норма: по 1 капсулі різного кольору під час сніданку, обіду, вечері. Між прийомами повинно пройти не менше 4 годин. Рясно запивати водою.

Спеціальні вітамінні Бади для схуднення можна також знайти у таких виробників, як:

  • Doctor’s s Best;
  • Garden of Life (Vitamin Code);
  • Jarrow Formulas (B-Right);
  • Madre Labs;
  • Nature’s Way;
  • Now Foods.

Не варто недооцінювати ту роль, яку відіграють вітаміни в процесі схуднення. Якщо у вас немає харчових розладів, ви ведете здоровий спосіб життя і правильно харчуєтеся, але при цьому спостерігаєте набір ваги, варто перевіритися на брак цих корисних речовин. Їх дефіцит пригальмовує і порушує процес метаболізму, завдяки якому зникають жирові запаси. Виникнуть проблеми з ним — і зайві кілограми, на жаль, нікуди йти не будуть.

Дивіться також  Силові тренування для схуднення: програми, комплекси вправ, особливості харчування

Тому варто пройти обстеження та проконсультуватися з лікарем або дієтологом щодо можливості вживання полівітамінного комплексу або окремих таблеток для усунення передбачуваної причини надмірної ваги.