Огляд комплексів
Ну і, нарешті, огляд кількох популярних полівітамінних комплексів, які рекомендується пити для зниження ваги. Вони діляться на 2 великі групи: просто аптечні препарати загального призначення і жиросжигающие вітаміни (правильніше назвати їх БАДами), що сприяють схудненню (по завіреннях виробників).
Аптечні
- Вітрум
Кращий комплекс для тих, хто сидить на дієтах. Впливає на ліпідний обмін, прискорює розщеплення вуглеводів, активізує термо-енергетичні процеси.
Виробник: “Unipharm, Inc (США).
Протипоказання: алергія, туберкульоз, саркоїдоз, подагра, дисфункція нирок, тиреотоксикоз.
Добова норма: 1 таблетка. Пити в першій половині дня під час прийому їжі. Курс — 1-2 місяці. Запивати великою кількістю води.
- Центрум
Прискорює метаболізм, підвищує активність, підтримує м’язову масу при фізичних навантаженнях.
Виробник: Wyeth Pharmaceuticals (США).
Представлений в широкому асортименті, але для схуднення особливо корисними є: «Центрум від А до Zn» і «Центрум Сильвер з лютеїном».
Протипоказання: алергія.
Добова норма: 1 таблетка після сніданку, запивати водою. Курс — місяць.
- Дуовіт
Стимулює метаболізм. Пропонує червоні (вітаміни) і сині (мінерали) таблетки.
Виробник: КРКА (Словенія).
Протипоказання: гіпотиреоз, підвищений рівень сечової кислоти, хвороба Вакеза, порушення метаболізму, недостатність міокарда, непереносимість глюкози.
Побічні ефекти: нудота, блювота, головні болі, запаморочення, судоми, гіперсомнія.
Добова норма: 1 синя і 1 червона таблетки, пити в першій половині дня. Між їх вживанням повинно пройти не менше 3 годин. Курс — 20 днів.
- Селмевит
Сприяє схудненню. Контролює вироблення гормонів, покращує вуглеводно–жировий обмін.
Виробники: Фармстандарт–УфаВИТА, Отисифарм ПАТ (Росія).
Протипоказання: вік до 12 років, індивідуальна непереносимість.
Добова норма: 1 таблетка після обіду. При інтенсивних тренуваннях — 2 таблетки.
- Спрямує
Покращує енергетичний обмін і клітинне харчування. Підвищує працездатність. Коригує метаболізм.
Виробник: Евалар (Росія).
Протипоказання: психічна збудливість, атеросклероз, безсоння.
Добова норма: 1 капсула, пити під час сніданку, рясно запивати водою. Курс — 1 місяць, 4 рази на рік.
- Доппельгерц Актив
Комплекс на основі лінолевої кислоти, яка сприяє розщепленню і подальшого спалювання ліпідів. Ефективно нормалізує вагу.
Виробник: “Queisser Pharma Німеччина.
Протипоказання: кишкові розлади, вагітність, алергія.
Добова норма: 1 таблетка, пити під час сніданку, запиваючи достатньою кількістю води. Курс — 1 місяць.
- Солгар
Включає цілу лінійку вітамінних комплексів. Представницям прекрасної статі рекомендується вибрати «Солгар для жінок». Відноситься до преміум–класу, налагоджує насамперед травлення і гормональний фон.
Виробник: Solgar (США).
Протипоказання: алергія.
Добова норма: 3 капсули приймати під час їжі.
