Способи схуднення
Розвантажувальний день
Щоб за 1 день позбавитися від 1-1,5 кг, наварите літр супу і маленькими порціями їжте його. Нічого з їжі та напоїв більше не можна. Пийте багато чистої води. Більше рухайтеся. За цей день піде багато зайвої рідини, організм очиститься від токсичних сполук, а разом з ними можете розпрощатися і з невеликою кількістю кілограмів. Але майте на увазі, що в даному випадку спрацює виключно сечогінний, а не жиросжигающие ефект.
Дієти
Монодієта на 3 дні
Щодня можна з’їдати до 1 л цибульного супу. З твердої їжі більше нічого не можна. Але зате можна напої: зелений чай, трав’яні відвари і настої, кисіль, компот із сухофруктів.
Дієти 7, 10, 14 днів
2 або 3 рази в день в рамках основних прийомів їжі потрібно обов’язково є цибулевий суп. Однак раціон доповнюється й іншими продуктами. Це несолодкі фрукти, овочі, нежирні молочні напої, яйця, натуральні соки домашнього приготування без додавання цукру, бринза, тверді сорти сиру. З напоїв вітаються зелений чай з лимоном, медом або імбиром.
Дієти можуть бути строгими, коли пропонується є переважно тільки суп (використовуються для схуднення на 10 кг за 2 тижні), або щадними, коли можна є і інші дієтичні продукти.
Докладне меню на тиждень для дієти на цибульному супі можна подивитися тут.
А Ви знали, що… цибулевий суп з селерою і капустою призначається як основне блюдо в раціоні для хворих, що страждають сечокам’яною хворобою, цукровим діабетом, а також при відновленні після операцій?
