Вихід з дієти
Яєчна дієта на 4 тижні в таблиці допоможе отримати хороші результати. Однак також постарайтеся правильно вийти з неї, щоб вага не повернувся, як тільки ви повернетеся до звичайного режиму харчування. Свої звичні продукти варто вводити поступово. Курку, яйця, рибу і цитрусові варто залишити в меню. Що стосується солодощів, мучного, то в перші кілька тижнів після дієти їх взагалі не рекомендується вживати. Та й в принципі якщо ви хочете зберегти фігуру, не захоплюйтеся цими продуктами. Підберіть їм корисну альтернативу: темний шоколад, мед, випічка з твердих сортів пшениці і так далі. Також варто зберегти звичку пити багато води.
Після дієти дотримуйтеся правильного харчування на постійній основі – так скинуті кілограми точно не повернуться. Ну а перед її початком вивчіть все про яєчній дієті на 4 тижні докладний, і подумайте, чи підходить вона конкретно вам.
