Чай мате
Чому? Які продукти є для схуднення, ми вже розібралися, а що щодо напоїв? Зелений чай згадувати не будемо — про його користь для фігури знають навіть діти. Поговоримо про чаї мате — не менш корисний для схуднення напої. Справа в тому, що в складі мате є речовини, що активізують процес розщеплення жирових відкладень. Крім того, він сприяє виведенню токсинів і шлаків, благотворно впливає на травлення і роботу печінки, надає тонус організму, бореться з почуттям голоду. Коротше, справжня палочка-виручалочка для худеющей.
Скільки? До п’яти чашок в день, можна навіть на ніч — на відміну від зеленого чаю, мате не провокує безсоння.
Тепер ви точно знаєте, що потрібно їсти, щоб схуднути в животі, стегнах і інших частинах тіла. Складайте свій раціон, спираючись на наші рекомендації, і позитивний ефект не змусить себе чекати!
