Корисні властивості
Регулярне вживання яєць буде сприяти не тільки схуднення, але і загальному оздоровленню організму, так як вони дуже корисні:
- покращують стан кісток і суглобів;
- зміцнюють імунітет;
- очищають судини, завдяки лецитину;
- знижують ризик онкології, розвитку катаракти;
- зберігають зір;
- прискорюють одужання після затяжних хвороб;
- надають заспокійливу дію на нервову систему (завдяки ненасичених жирів), піднімають настрій, уберігають від стресів;
- нормалізують обмін речовин;
- покращують пам’ять, підвищують концентрацію уваги і розумові здібності;
- активізують лібідо (як у чоловіків, так і у жінок).
Так що схуднення з їх допомогою буде однозначно корисним для здоров’я, але тільки при дотриманні певних умов.
Цікавий факт. Дуже небагато продуктів, що містять вітамін D, який зазвичай виробляється під впливом ультрафіолету. Яєчний жовток один з них.
