Як прибрати жир з живота: поради для чоловіків і жінок, огляд методик

Огляд ефективних способів прибрати жир з живота за різні строки: 3 дня, 1 і 2 тижні, місяць. Приклади комплексних програм. Індивідуальні поради чоловікам і жінкам. Чи замислювалися ви, що являє собою жирова тканина? До її складу входять тригліцериди і холестерин.

У чому небезпека

А чи варто взагалі прибирати обвислий живіт, якщо він не стає причиною психологічних комплексів? Є люди, яким подобається їхня сидячий спосіб життя з фастфудом під пивко або газовану воду…

Якби справа обмежувалася естетикою, можна було б залишити свою розпливчатої фігуру в спокої. Але проблема в тому, що жир в сальнику та підшкірній клітковині небезпечний для здоров’я. Якщо він досягне надмірних обсягів, самопочуття буде все більше і більше погіршуватися.

Небезпека полягає в тому, що він чинить тиск на органи черевної порожнини, порушуючи їх роботу, а також змінює гормональний фон, від якого залежать багато процесів, що відбуваються в організмі.

Тому, якщо висить живіт не прибирати, він буде збільшуватися в обсягах і сильніше тиснути на внутрішні органи. Наслідки такого легковажного ставлення до власного здоров’я або слабохарактерність не забаряться проявитися у вигляді:

  • андрогенового дефіциту (найчастіше наслідок пивного живота у чоловіків) і гірсутизму у жінок;
  • болів в спині і остеопорозу;
  • швидкої стомлюваності;
  • вісцеральне ожиріння;
  • діабету;
  • дисліпідемії, ожиріння;
  • жирового гепатозу;
  • інсулінорезистентності;
  • кишкових розладів;
  • комплексів з подальшою затяжною депресією і психосоциальными розладами;
  • порушень статевих функцій;
  • задишки;
  • раку товстого кишечника, грудей;
  • серцево-судинних захворювань (тромбозу, брадикардії, ішемії, тахікардії, серцевих нападів і недостатності, атеросклерозу, гіпертензії).

Повірте, звисаючий живіт не тільки зовні виглядає некрасиво, він дуже небезпечний зсередини. Так як у жінок жир накопичується переважно внизу, тиск відчувають репродуктивні органи. Результат — безпліддя та фригідність. У чоловіків все запаси утворюються у верхній частині черевної порожнини і тиснуть на діафрагму, а вона, у свою чергу, на легені і серце. Підсумок — задишка і астма, а також серцевий напад, який нерідко закінчується летальним результатом.

Дивіться також  Сніданок для схуднення: списки дієтичних продуктів і рецепти низькокалорійних страв

Тому не потрібно ставитися до жиру на животі виключно як до естетичної проблеми. У занедбаному стані він смертельно небезпечний, тому в інтересах кожної людини прибрати його як можна швидше.