Як прибрати жир з живота: поради для чоловіків і жінок, огляд методик

Огляд ефективних способів прибрати жир з живота за різні строки: 3 дня, 1 і 2 тижні, місяць. Приклади комплексних програм. Індивідуальні поради чоловікам і жінкам. Чи замислювалися ви, що являє собою жирова тканина? До її складу входять тригліцериди і холестерин.

За 3 дні

По-перше, це небезпечно. По-друге, робити так заборонено при наявності будь-яких хронічних захворювань і при поганому самопочутті. По-третє, прибрати живіт за 3 дні можна, але це не буде позбавлення від жиру, а від шлаків, токсинів і калових мас. До того ж він швидко повернеться. Все ще хочете скористатися таким способом? Тоді дійте наступним чином:

  • З ранку потрібно випити проносне (наприклад, сульфат магнію).
  • Зробити ранкову гімнастику.
  • На сніданок, обід і вечерю можна з’їсти по 200 г сиру, натертого буряка без солі і будь-яких інших інгредієнтів.
  • Протягом дня щогодини дрібними ковтками випивати по склянці теплої води (аж до 18.00).
  • Покачати прес.
  • Влаштувати пішу прогулянку не менше години.
  • Увечері зробити очищувальну клізму.
  • Перед сном випити стакан відвару шипшини.
  • Схему повторювати всі 3 дні. Що можна змінити: самостійно вибрати проносний препарат (Фортранс, Сенаде та ін), рецепт для клізми (можна з лимонним соком, харчовою содою і т. д.), а також послаблюючий продукт для розвантажувальної монодієти (це може бути гречка, вівсянка, яблука тощо).

    Дивіться також  Екстремальне схуднення: самі незвичайні способи, дієти, тренування