7. Яйця
Курячі яйця – відмінний продукт, щоб прибрати жир з живота. Особливо корисний білок – джерело протеїну в чистому вигляді, а також кальцію і ряду інших мінералів. Жовтки теж можна їсти. Жири, які в них містяться – корисні. Яйця особливо корисні у відвареному вигляді. Їх рекомендується вживати на сніданок.
8. Селера
Селера – овоч з низькою калорійністю, який містить велику кількість клітковини, вітамінів, мікроелементів. Він допомагає контролювати апетит і обмін речовин. Також в ньому міститься багато кальцію, який покращує процес травлення і водно-сольовий обмін.
9. Ягоди
Ягоди – ідеальний десерт. Вони допоможуть прибрати живіт, містять клітковину, вітаміни, антиоксиданти, підтримують метаболізм та допомагають усунути голод. У них також містяться антоціани, які запобігають накопиченню в організмі цукру і жирів. Малина, полуниця, чорниця, ожина – все це стане ідеальним доповненням до вашого раціону.
