7. М’ясні бульйони
Містять велику кількість шкідливого холестерину, тому захоплюватися ними теж не рекомендується.
8. Майонез та інші соуси
Майонез і подібні йому соуси – джерело маси шкідливих речовин, жирів і зайвих калорій. Привчіть себе заправляти салат не їм, а, скажімо, оливковою олією. Хоча останній продукт досить калорійний, він при цьому містить корисні жири і жирні кислоти, які при помірному вживанні нададуть на фігуру благотворний вплив.
9. Алкогольні напої
У любителів пива рано чи пізно утворюється так званий «пивний живіт». Алкоголь в принципі є ворогом фігури, так як містить велику кількість калорій і не дає при цьому почуття насичення. Крім того, масу зайвих калорій можна спожити за рахунок закуски, яка зазвичай далеко не найкорисніша. Так, з тим же пивом зазвичай вживається солона їжа, яка провокує затримку в організмі рідини, відповідно, може призвести до набряків і збільшення обсягів тіла.
