Вправи для розвитку рук після інсульту
Лікувальна гімнастика – важлива частина терапії після інсульту. Вона допомагає поліпшити кровообіг, відновити рухові функції рук. Виконувати вправи рекомендується сидячи за столом або лежачи в ліжку. Якщо сам хворий не може виконувати руху, за нього це робить помічник. Врахуйте, що виконання вправ повинен дозволити фахівець, і важливо дотримуватися всіх його рекомендацій.
- Покладіть руки на поверхню і переміщайте кожен палець окремо.
- Пальці розсувайте віялом, потім з’єднайте назад. Можна робити це як в повітрі, так і на поверхні.
- Покладіть руку на поверхню вгору долонею. Щільно стисніть і розтисніть кулак.
- Пензлем спробуйте зім’яти газету або листок паперу.
- Великим пальцем повільно торкайтеся до інших від вказівного до мізинця і назад, намагаючись утворити букву О.
- Стискайте невеликий м’який м’ячик.
- Потріть долоні один об одного: в сторони, вгору-вниз, круговими рухами.
- Вам потрібні маленькі гудзики або паперові кульки. Покладіть руку на поверхню, і намагайтеся по черзі відштовхувати їх кожним пальцем.
Цей список вправ допоможе прискорити процес відновлення.
