Як зменшити ляшки в обсязі обгортаннями
Доповнити фізичні навантаження і дієти можна косметичними процедурами. Найкращим чином в цьому плані впливають обгортання і масаж. Обгортання діють локально на проблемній ділянці, прискорюючи жиросжигание і підтягуючи шкіру. Також вони сприяють виведенню з організму зайвої рідини, що дозволяє візуально зменшити ляшки.
Перед тим як застосовувати будь-яку суміш, переконайтеся, що її компоненти не провокують у вас алергічну реакцію.
Можна звернути увагу на такі варіанти сумішей:
- Медове. Розігрійте на водяній бані пару столових ложок рідкого меду, капніть кілька крапель цитрусового ефіру нанесіть на проблемні ділянки. Потім обмотайте ці ділянки харчовою плівкою, надіньте теплий одяг і залиште на 30-60 хвилин.
- Глиняне. Синю або чорну глину розведіть водою температурою близько 40 градусів, щоб вона стала сметаноподібної консистенції і нанесіть на ноги. Оберніть плівкою і притисніть одягом. Тримати таку ж кількість часу.
- Кавове. Чудово бореться з жировими відкладеннями і кави. Щоб зробити обгортання, злийте кавову гущу і додайте одне з ефірних олій, нанесіть на ляшки. Знову оберніть плівкою, утепліть і потримайте 30-60 хвилин.
І ще один спосіб, як зменшити обсяг ляшек в домашніх умовах — це масаж. Можна звернути увагу на такі його види:
- Перший варіант проводиться в душі із застосуванням жорсткої мочалки. Мочалкою інтенсивними рухами по колу тріть проблемні ділянки. Шкіра, яка буде розігріта допомогою такої процедури, підготуватися до подальшого впливу.
- Другий тип — вакуумний масаж, який можна робити в салоні або будинку за допомогою спеціальної баночки. Робиться він круговими рухами, засмоктувати шкіру в банку треба не дуже сильно, інакше ви можете нашкодити шкірі і спровокувати синці.
- Третій тип — медовий масаж розпареного шкіри. Потрібно розтерти в долонях мед і виконувати масаж проблемних ділянок допомогою сильних ударів по шкірі. Через якийсь час буде все складніше відривати руки від шкіри. Закінчивши масаж, вимийте ноги від меду теплою водою.
Якщо вам здається, що у вас товсті ляшки, не турбуйтеся, а почніть діяти. Запропоновані заходи допоможуть зменшити їх в домашніх умовах. Можливо, у вас не вийде зробити це так швидко, як вам хочеться, але тут важлива стійкість результату, а не швидкість його досягнення. Головне – це комплексний підхід, що включає в себе правильне харчування, фізичну активність і додаткові косметичні процедури.
