Скільки білка в одному яйці сирому або вареному

Про користь яєчного білка

Саме в яєчному білку містяться корисні речовини. До них відносяться: вітаміни групи В, вітамін К, холін, протеїн, корисні ферменти, ніацин, а також амінокислоти, які необхідні для відновлення клітин і тканин.

У деяких людей буває непереносимість яєчного білка, а для всіх інших обмежень немає, тому їжте на здоров’я такий корисний і важливий продукт, як яйця.

Відео по темі статті

Дивіться також  Скільки калорій в чорносливі, чим він корисний