Особливості дієти на боннському супі
Дієта боннський суп дозволяє вживати основне блюдо, тобто наш супчик, в необмеженій кількості. Це дозволить уникнути почуття голоду. Судячи з відгуків, сім днів такого харчування допомагає позбутися від 4-8 кілограмів, а також очистити організм і оздоровити його.
Дуже важливий при дієті і водний режим. Потрібно пити якомога більше чистої води – як мінімум, два літра в день. Також дозволяється вживати чай і каву без цукру, а також натуральні фруктові соки. Однак головна роль приділяється самому супу. Його можна їсти стільки, скільки хочете, і не менше трьох разів на день. Крім цього меню дієти боннський суп буде включати в себе наступні додаткові продукти:
- Фрукти, окрім бананів, сік з журавлини без цукру.
- Овочі, крім картоплі.
- Вся зелень і зелені овочі крім бобових. В один із днів можна буде вжити одну варену або запечену картоплю.
- Нежирне молоко, пара бананів (в один з днів).
- Відварене філе курки, нежирна яловичина або риба.
- Може використовуватися бурий рис, який допоможе правильно і безпечно вийти з дієти.
Сіль, цукор і алкоголь на час дієти виключаються!
Варто врахувати, що використовувати боннський суп для схуднення в якості основи дієти можна не всім. Так, це протипоказано дітям, людям молодше 18 років, людям, у яких є захворювання шлунково-кишкового тракту. В іншому ж дієта підходить усім. Довше тижня дотримуватися такого меню не рекомендується, щоб організм не постраждав.
Крім того, перед початком дієти дієтологи радять проконсультуватися з фахівцем. А якщо смак супу вам сподобається, ви можете використовувати його в подальшому і поза дієти – це відмінне низькокалорійне блюдо, яке стане в нагоді тим, хто хоче тримати себе у формі. Повторювати ж дієту не можна частіше, ніж раз на три місяці.
