Причини
Після того, як визначили ступінь діастаза, варто з’ясувати, чи є ваш післяпологовий живіт спадковим явищем або на його зростання в обсязі вплинули інші фактори. Найбільш часто зустрічаються причини:
- Спадковість
Доведеться поцікавитися у мами і бабусі, чи був у них після пологів обвислий і розтягнутий живіт і як довго їм доводилося відновлювати фігуру.
- Фізична підготовка
Якщо жінка до вагітності займалася спортом, а під час виношування малюка виконувала спеціальні вправи на зміцнення м’язів матки і черевної порожнини, повернення до колишніх форм буде швидким.
- Вік
Чим старше жінка, тим складніше буде прибрати провисання і розтяжки, так як процеси регенерації сповільнюються.
- Природність пологів
Якщо дитина з’явилася на світ самостійно, живіт йде швидше, ніж після кесаревого розтину.
- Лактація
Вироблення грудного молока пов’язана з викидом гормону окситоцину, який сприяє своєчасному скорочення матки, а саме від швидкості її відновлення буде залежати і те, як швидко зміцняться черевні м’язи.
- Набір ваги під час вагітності
Не повинен перевищувати 12 кг, а інакше діастаз буде ускладнений значною жировим прошарком, від якої важко позбутися.
- Зайва вага до пологів
Так що факторів, що впливають на стан і зовнішній вигляд живота, досить багато. Однак більшість з них можна підкоригувати і прискорити процес відновлення колишніх форм.
