Процедури
Після пологів можна робити масаж і обгортання. В салон записатися краще, але молодим мамам важко на це викроїти час, тому час від часу можна вдаватися до даних процедур в домашніх умовах.
Масаж
Масаж відмінно допомагає прибрати живіт, але з ним треба бути дуже акуратними. По-перше, після кесаревого його можна робити тільки через 3-5 місяців і то тільки в салоні, щоб його проводив майстер. По-друге, після природного розродження до його допомогою можна вдатися через 2 місяці. По-третє, на цю процедуру повинен дати дозвіл гінеколог. І врахуйте, що один тільки масаж не усуне проблему: він має йти в комплексі з фізичними вправами і правильним харчуванням.
Протипоказання для післяпологового масажу:
- будь-які захворювання в стадії загострення;
- ураження шкірного покриву (виразки, гнійники, алергія, висип) в області живота;
- онкологія черевної порожнини;
- кишкові розлади;
- проблеми з психікою.
Техніка самомасажу:
При виникненні неприємних відчуттів процедуру потрібно на якийсь час відкласти. Робити двічі в день на голодний шлунок. Курс — 2 тижні, потім відпочити тиждень і повторити.
