Кип’ячена вода: користь і шкода, корисніше вона сирої

Так яку воду краще пити

Якщо ви хочете пити воду з користю для здоров’я, то найкраще вживати не кип’ячену, а спеціально очищену воду. Для цього можуть використовуватися спеціальні фільтри, купити які сьогодні не проблема. Вони допомагають очистити воду від важких металів, хлору, бактерій і інших шкідливих компонентів. Існують фільтри у вигляді глечиків, а також фільтри, що встановлюються прямо на водопровідну трубу, і з крана тече вже очищена вода. Також хороший варіант – вживання бутильованої води. Вона гарантовано проходить очищення і не завдає організму ніякої шкоди.

Якщо ж вода, до якої ви маєте доступ зараз, не викликає у вас впевненості, краще прокип’ятіть її і захистіть себе від отруєння та інших неприємних наслідків. Адже в тому, яка вода корисніше: кип’ячена або сира, вибір однозначно на стороні кип’яченої (звичайно, якщо сира вода не була очищена). Тому воду з-під крана вживати не рекомендується, а от до кип’ятіння вдаватися можна – іноді воно значно полегшує життя і захищає нас. Стежте за якістю води, яку ви п’єте.

Дивіться також  Цибулевий суп для схуднення на 10 кг: рецепт, дієта