Суть методики
Гіпноз вже давно увійшов у багато сфер. Наприклад, його використовують для боротьби з шкідливими звичками. Людина вводиться в стан сну, і фахівець працює з його підсвідомістю: зміцнює силу волі, допомагає визначити основні причини залежності і усунути їх, підвищити мотивацію, придбати психологічну рівновагу і упевненість в собі. Після кількох сеансів навіювання пацієнт самостійно відмовляється від запропонованої сигарети або келиха алкоголю навіть після багаторічної кабали.
Приблизно за такою ж схемою відбувається схуднення за допомогою гіпнозу. Якщо причинами зайвої ваги є переїдання, гіподинамія і небажання щось змінювати у своєму житті або брак сили волі для цього, дана методика допомагає з ними впоратися.
Важливо! Якщо надмірна вага продиктований захворюваннями, гіпноз в схудненні не помічник. Такі проблеми вирішуються лише терапевтичним комплексним шляхом.
Свідомість під дією навіювання певних установок (гипнотерапевтом або за допомогою медитації) вводиться в такий стан, при якому пацієнт отримує можливість керувати власним апетитом, харчовими звичками і генерувати мотивацію для регулярних фізичних навантажень. Правда, це тимчасово, тому проводиться цілий курс сеансів, поки бажаний результат не буде досягнутий.
Гіпнотерапевт, якщо він хороший фахівець, в першу чергу з’ясовує причини зайвої ваги і потім працює над їх усуненням і створенням бази для потужної мотивації. Він вселяє пацієнтові прописні істини, які так важко дотримуватися:
- не їсти після шостої вечора;
- відмовитися від фастфуду;
- вставати о шостій ранку для зарядки і пробіжки;
- витримати дієту до кінця;
- є строго по годинах;
- не переїдати.
Після сеансу людина несвідомо живе за цим постулатам протягом декількох днів. При цьому він може дивуватися самому собі, що так рано встає, не пропускає жодного тренування і може запросто відмовитися від улюбленого тістечка. Таким ось дивним чином працює людську підсвідомість. А через 21 день активної гіпнотерапії виробляються корисні звички, і якщо їх підтримувати (вже усвідомлено), то результати будуть закріплені і зайві кілограми більше не повернуться.
Мета гіпнозу:
- максимально розслабити людини;
- усунути стрес — саму часту причину компульсивного переїдання;
- підвищити самооцінку;
- сформувати позитивну мотивацію і позитивне ставлення до фізичних навантажень і обмеженням в їжі.
Так як область людського несвідомого донині залишається темною конячкою навіть для найкращих фахівців, схуднення під гіпнозом відбувається не завжди і не гарантовано на 100%. Причому у разі невдачі вам навряд чи пояснять, чому установки не спрацювали. Причинами можуть стати фізіологічні механізми набору зайвої ваги або ж непідвладність навіюванню.
