Коктейлі з борошном, маслом або клітковиною
Льняна мука, клітковина або масло можуть не тільки додавати в готові страви, але і використовуватися для приготування поживних коктейлів. Існують наступні рецепти:
- Масло. Додайте дві столові ложки лляної олії в склянку води або натурального соку. Випивайте раз на день, натщесерце, за 30 хвилин до їжі протягом десяти днів. Потім зробіть перерву на два тижні. Можна випивати по чайній ложці чистого масла льону в день.
- Клітковина або борошно. У склянку морквяного соку додайте дві столові ложки борошна або клітковини льону, а також чайну ложку масла, залиште на п’ять хвилин, потім залпом випийте вранці натщесерце. Повторювати протягом десяти днів.
Лляне насіння – чудовий помічник для тих, хто хоче схуднути з користю для здоров’я. Ви можете вибирати будь-який спосіб його вживання. Важливо лише дотримуватися всіх заходів безпеки і приймати його правильно. Крім того, пам’ятайте, що одного насіння льону для скидання ваги недостатньо. Правильне харчування і фізична активність також повинні бути присутніми у вашому житті.
