Протипоказання і запобіжні заходи
Насіння льону можна вживати не всім. Вони протипоказані у таких випадках:
- Індивідуальна непереносимість продукту;
- Холецистит і панкреатит в стадії загострення;
- Камені і пісок в жовчному міхурі і нирках;
- Вагітність.
Також врахуйте, що вживати насіння льону для схуднення не можна в надмірній кількості і збільшувати їх дозу занадто швидко. Максимально допустима порція на добу – три столові ложки. Її не слід перевищувати, навіть якщо організм вже звик до цього препарату. Велика порція продукту може перешкодити вашому організму отримати з їжі інші необхідні компоненти. Судячи з результатів досліджень, надлишок лляного насіння може надати негативний вплив на функціонування клітин в нашому організмі.
При вагітності вживати лляне насіння не рекомендується по причині великої кількості в них фітоестрогенів. Незважаючи на те, що продукт дуже корисний і ефективний, буде краще, якщо перед початком прийому ви проконсультуєтеся з фахівцем.
