Як приймати насіння льону для очищення організму: популярні способи
Існує велика кількість способів, як пити лляне насіння для очищення організму і кишечника зокрема. Льон можна варити, наполягати, поєднувати з кефіром або іншими компонентами. Кожен рецепт має свою дозування та частоту прийому, порушувати які не варто. Розглянемо основні способи.
Насіння в чистому вигляді
Чисте насіння приймають і цілими, і розмолотими. Якщо не перемелювати насіння, то потрібно підготувати заздалегідь. Візьміть достатньо велику миску, додайте половину склянки лляних насіння, залийте водою, накрийте кришкою і залиште до ранку. Прокинувшись вранці, розігрійте півтори склянки води до 40 градусів і випийте натщесерце. Через півгодини дістаньте миску з насінням, приберіть зайву воду і з’їжте насіння, як кашу. Такий ранкової чищенням потрібно замінювати сніданок. Їжте насіння щоранку протягом місяця. Ніякі спеції і добавки в цьому випадку до них можна додавати, виключається і мед.
