Сухе голодування: що це таке, що відбувається з організмом, шкода й користь
Що являє собою сухе голодування і що відбувається з організмом під час утримання від їжі і води. Авторські методики і схеми. Аргументи за і проти. Тільки новачки можуть мріяти про швидкому схудненні.
Види
Залежно від водних процедур:
Часткове — дозволені душ, ванна, обливання.
Повне — категоричну заборону на будь-який контакт з водою (навіть зуби чистити не можна).
В залежності від методик:
Класичне — повне голодування від початку до кінця.
Комбіноване — чергування сухого та водного (коли можна пити воду, але не можна нічого їсти) голодувань кожні 3 дні або 1 день.
В залежності від строків:
Одноденне — найбільш щадне і доступне всім в домашніх умовах (щоб спробувати свої сили).
36-годинне — коли апоптоз запускається, але до кризи справу не доводиться, застосовується виключно для схуднення та очищення організму.
Короткострокове — до 2 днів.
Середня — семиденне, вимагає постійного медичного контролю.
Тривале — 21 день.
Залежно від циклів процес теж може бути різним.
Фракційне
Передбачає проходження 3 етапів (циклів, фракцій):
Голод — 2 тижні.
Відновлення організму на рослинній дієті — 34 дні.
Відпочинок (повернення до звичного харчування) — 28 днів.
Потім цикл починається спочатку і повторюється тричі.
