Як худнути вночі: правила повноцінного сну, препарати і креми, зарядка

Рекомендації дієтологів і сонологов, які навчать худнути вночі. Розбираємося, які процеси відбуваються в організмі під час сну сприяють зниженню ваги і як їх активізувати. Чи вам відомі такі факти? Ризик інфаркту на 100% зростає у тих, хто проводить уві сні щодня менше 7 годин.

Косметика

Щоб худнути під час сну, можна використовувати спеціальну косметику. По-перше, після вечірніх водних процедур обробляти проблемні місця жиросжигающие і антицелюлітними кремами і гелями. По-друге, робити в домашніх умовах обгортання (рекомендації, види, рецепти читайте тут).

Креми і гелі:

Нічний гель-експрес Floresan (Флоресан) Фітнес Night

Фітнес-гель щодня наноситься на область живота, стегон і сідниць за півгодини до сну, на суху шкіру. Склад: диметикон, екстракти ананаса, папайї, перцю, нікотин, кофеїн.

Нічний крем Floresan Гарячий шоколад

Розігріваючий крем для схуднення вночі. Наноситься інтенсивними масажними рухами на область живота і стегон. Склад: масла пекучого перцю, какао, кофеїн, екстракт перцю чилі.

Турбослім ніч

Крем від компанії Евалар для активного схуднення та корекції фігури вночі. М’якими рухами потрібно втерти в область живота і стегон. Можна використовувати під обгортання. Склад — аминофиллин, токоферол, нікотин, Д-пантенол, екстракт іглиці, кінського каштана, фукуса, гінкго білоба, ментол.

Що стосується обгортань, рекомендується під харчову плівку на всю ніч наносити на проблемні місця неагресивні продукти: мед, масла, шоколад, косметичну глину або той же крем Турбослім. Ніякої гірчиці, оцту, перцю бути не повинно. Проте з цією процедурою потрібно бути гранично акуратними. Харчова плівка не повинна обгорнути тіло занадто щільно, щоб не порушити кровообіг.

Дивіться також  Родзинки для схуднення: користь і шкода, правила вживання, рецепти