Протипоказання
Чистка лімфи хороша тим, що має мінімум протипоказань:
- вагітність;
- хвороби лімфатичної системи;
- гіпертонія;
- камені у жовчному міхурі;
- годування груддю;
- патологічна активність наднирників;
- цукровий діабет;
- серцева недостатність.
Незважаючи на настільки маленький список, фахівці попереджають, що перед проведенням процедури потрібно відвідати лікаря. Він більш точно скаже, наскільки вона необхідна, немає для цього протипоказань і який спосіб краще вибрати.
Рекомендації
Підготовка
Протягом тижня, що передує процедурі, 2-3 рази відвідати лазню.
Двічі (з інтервалом в 3 дні) поставити очисну клізму.
Щодня випивати не менше 2,5 літрів води.
Відмовитися від куріння.
Загальні поради
Проводити чистку не частіше 2 разів на рік. І робити це краще в міжсезоння (восени і навесні).
Без відповідної дієти вона може виявитися не ефективною (про харчування в цей період сказано трохи нижче).
Заняття спортом рекомендуються протягом усього курсу очищення. Причому є спеціальні комплекси вправ, які посилюють ефективність процедури.
Курс загальної (а ще краще — лімфодренажного) масажу теж доведеться вельми до речі.
Багато хімічних шкідливих речовин потрапляє в лімфу через косметику. Так що намагайтеся користуватися тільки натуральними засобами.
Не носіть тісний одяг — вона уповільнює лимфоток.
Не переохолоджуйтеся, так як лімфовузли моментально реагують на низькі температури.
Більше дихайте свіжим повітрям.
Сторінка:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
