Кольоротерапія
Ще одна методика, доступна кожному в домашніх умовах, — це медитація на основі кольоротерапії. Як вважають вчені, перепрограмування підсвідомості на схуднення повинне протікати допомогою впливу зеленого кольору, який знімає стрес, підвищує самооцінку, дарує душевний комфорт і заспокоєння.
Методика колірного гіпнозу є однією з найпростіших. Що потрібно зробити:
Як стверджують фахівці, така зелена медитація — дуже ефективний гіпноз, змушує підсвідомість працювати над схудненням протягом всього наступного дня. Згідно відгуками, люди після таких картинок легше встають вранці на пробіжку і без проблем переносять дієти.