Плюси і мінуси
Переваги:
- не викликає звикання;
- побічні ефекти — велика рідкість;
- схуднення без шкоди для здоров’я;
- немає необхідності в дотриманні дієт;
- відсутні напади голоду.
Недоліки:
- спочатку Елькар не призначений для схуднення;
- зниження ваги відбувається повільно;
- наявність протипоказань і побічних ефектів;
- іноді — відсутність результатів;
- специфічні запах і смак у багатьох викликає неприйняття і навіть нудоту;
- після тривалого прийому від тіла починає виходити неприємний рибний запах;
- занадто індивідуальні реакції на препарат: на кого-то він діє як енергетик, інших вганяє в сон.
Інструкція по застосуванню
Що вибрати?
Дорослим потрібен або 30%-ний розчин (20%-ний зазвичай призначається дітям), або шипучі таблетки, або ін’єкції. Останні дозволяють досягти максимального ефекту в схудненні, але вимагають обов’язкової попередньої консультації лікаря.
Як приготувати?
- Розчин
Для поліпшення смакових якостей препарату його розбавляють водою, несолодким компотом, натуральним свіжовичавленим соком (рецепти) або 5%-ним розчином глюкози. Пропорції приблизно однакові.
- Гранули
Вміст одного пакетика розчиняють в 100-200 мл будь-якої вищезазначеної рідини. Важливо, щоб вона була кімнатної температури (в межах 15-25°С). Ретельно перемішати, дочекатися повного розчинення гранул і випити відразу.
- Ін’єкції
Ін’єкційний розчин Элькара може змішуватися з хлоридом натрію (0,9%) або розчином глюкози (5%) — 1 ампула на 100 мл Або нічим не розбавляється, використовується в чистому вигляді. Вводиться внутрішньом’язово або внутрішньовенно максимально повільно. При швидкому введенні укол виявиться хворобливим.
Коли?
Пити Елькар краще за півгодини до основного прийому їжі, так як при з’єднанні з їжею в шлунку він буде гірше засвоюватися. Особливо це стосується білкових продуктів. Тому не варто розводити розчин у молоці, йогурті, кефірі і протеїнові коктейлі.
Так як максимальної концентрації карнітин досягає через 3 години після прийому, спортсменам для нарощування м’язової маси необхідно пити його за 2 години до тренування.
Скільки?
- Розчин
Максимальна дозування дорослому — 4,5 мірні ложечки, розділені на 3 прийоми. Однак її призначають для лікування важких станів і серйозних захворювань. Для схуднення досить приймати 3 мірні ложечки (по одній тричі на день).
- Гранули
По 1-2 саше тричі на день.
- Ін’єкції
1-2 ампули 1-2 рази в день.
Як довго?
Так як випадки передозування Элькаром не виявлено, лікарі інколи призначають препарат (розчин і гранули) курсом в 3-4 місяці. При схудненні можна орієнтуватися на цей термін. Дієтологи радять приймати його до досягнення необхідного результату. Якщо мова про ін’єкціях, 10 днів буде досить, потім слід обов’язковий перерву на 10-15 днів, а потім можна повторити 10-денний курс ін’єкцій.
