Плюси і мінуси
Переваги:
- за 1 день чищення можна втратити до 1,5 кг;
- після процедури з’являється відчуття легкості;
- полегшується стан при геморої і багатьох хронічних захворюваннях;
- невисока вартість;
- шкіра стає гладкою, волосся блискучими, нігті — міцними.
Недоліки:
- неприємний смак;
- численні побічні ефекти;
- дуже потужне дію: доведеться як слід посидіти в туалеті — на це піде весь день;
- специфічний запах;
- викликає рефлекторні скорочення матки;
- довгий список протипоказань;
- ефект звикання.
Пам’ятайте, рицина — досить потужний засіб, проносна дія якого не змусить себе довго чекати. Чи готові ви змиритися з сильною нудотою і блювотним рефлексом? Хоча, як показує практика, далеко не всі відчувають ці неприємні відчуття.
Якщо бентежить смак касторки, спробуйте для чищення салат Волоть.
Рекомендації
Влаштовуючи процедуру в домашніх умовах, дізнайтеся кілька нюансів, які дозволять витягти з неї максимум користі і звести неприємні моменти до нуля.
Підготовка
Попередньо пройдіть медичне обстеження і обов’язково — УЗД жовчного, так як при виявленні в ньому каменів даний спосіб вам категорично протипоказаний.
За тиждень (або хоча б за 3 дні) до очищення потрібно посидіти на легкій дієті (відмінний варіант рисова, т. к. рис має абсорбуючі властивості). Можна нежирні бульйони, овочеві супи, знежирені сир і кефір, натуральний йогурт, цільнозернові каші на воді, овочі, свіжовичавлені соки, фрукти. Решта під забороною.
Смак
Пити касторку дуже неприємно, тому є пару варіантів, як це виправити:
- спочатку випити масло залпом, потім запити його апельсиновим або лимонним соком;
- відразу влити цитрусовий сік в олію і потім вже випити;
Що стосується пропорцій, думки різняться: одні радять брати масло і сік в співвідношенні 1 до 1, інші — 1 до 2 (соку вдвічі більше), а є ті, хто не обмежує кількість.
Якщо смак касторової олії викликає блювотний рефлекс і нудоту, краще віддати перевагу лимонному соку і запивати в пропорції 1 до 2. Якщо відчуття більш-менш стерпні, можна вибрати апельсиновий або будь-який інший, зменшивши його дозування до співвідношення 1 до 1.
Нудота
У деяких випадках ніякі соки не можуть впоратися з нудотою після прийому олії. Ось кілька корисних порад, як можна полегшити свій стан:
- робити чистку виключно натщесерце;
- пити масло не в рідкому вигляді, а у капсулах;
- намагатися якомога довше не їсти після його прийому;
- покласти в рот часточку лимона або шматочок грейпфрута;
- встати під прохолодний душ, щоб струмінь води потрапляла точно на маківку;
- пожувати 5-6 родзинок, ретельно розжовуючи їх / цитрусову цедру / натуральний мармелад;
- прикласти холодний компрес до задньої сторони шиї;
- випити склянку настою з меліси або кропу / чашку імбирного чаю / 10 мл свіжого картопляного соку;
- забезпечити приплив свіжого повітря.
З’їжте невелику жменю родзинок — це допоможе впоратися з неприємним нападом нудоти після прийому олії
Відмінно допомагають аптечні препарати на зразок Мотіліиума і Смекти, але при очищенні кишечника вживати ліки небажано.
Сумісність
Треба знати і враховувати, як рицина вплине на інші лікарські препарати, які часом людина змушений пити регулярно:
- перешкоджає засвоєнню багатьох вітамінів (ретинолу, кальциферол, філлохинон);
- прискорює всмоктування жиророзчинних коштів — Аторвакора, Вазоклина, Лестерола, екстрактом папороті чоловічої;
- посилює свої проносні властивості при одночасному застосуванні сольових проносних;
- знижує свою активність під тиском блокаторів (Гастроцепін, Платифіліну, Сульфату атропіну), спазмолітиків (Но-шпи, Папаверину), гліцерину, холиномиметиков (Ривастигмина, Калимина, Прозерину);
- її не можна пити при одночасному прийомі препаратів, які покликані підвищувати скорочення матки (Окситоцину, простагландинів), — це може привести до розриву органу при пологах.
У зв’язку з цим фахівці не рекомендують в день очищення кишечника касторкою вживати ще якісь ліки.
Частота повторення курсу
Очищення може бути короткочасним і тривалим. Це залежить від ступеня зашлакованості кишечника, загального стану здоров’я, переносимості олії. У відповідності з цим підбирається потрібний варіант:
- двічі в рік;
- раз в сезон (3 місяці);
- раз у 2 місяці;
- раз на місяць;
- раз в тиждень;
- 2 рази в тиждень.
Щоб вирішити дане питання, краще попередньо порадитися з лікарем.
Лайфхаки
Перед вживанням касторове масло підігрівається на водяній бані до теплого стану і вже в такому вигляді змішується з іншими інгредієнтами і випивається. Подібне очищення кишечника ідеально поєднується з білкової дієтою (яка, до всього іншого, допоможе скинути 6 кг за 7 днів).
Не ведіться на вмовляння пити касторку перед сном. Безсонна ніч у туалеті вам забезпечена. До того ж побічні ефекти проявлять себе більш виражено, так як не вся їжа, з’їдена за день, встигне перетравитися. Це викличе сильну нудоту і напади блювоти.
Максимально розвантажите день очищення. Ніякої роботи, активного відпочинку, публічні заходи та відвідування громадських місць. Можна зробити ранкову зарядку, забиратися по будинку (якщо зможете), а ввечері сходити погуляти.
На наступний день після процедури випийте 500 мл Єсентуки-17 замість сніданку. Це відновить водний баланс в організмі і виведе накопичилася жовч. Протягом 2-3 днів потрібно пити якомога більше рідини, включаючи звичайну воду, і не налягати на жирні продукти.
Потрібно починати з мінімальних доз. При виникненні будь-яких побічних ефектів, які не проходять протягом доби, потрібно йти до лікаря.
