Національні танці
- Фламенко (іспанська)
Красиві костюми, максимальна драматичність, національний колорит — усе це робить фламенко затребуваним серед різних верств населення. Що стосується схуднення, то тут основна робота припадає на руки (хореографія кистей дуже специфічна) і ноги (доведеться відбивати чечеточную дріб). Мінус — потрібно гарне почуття ритму. Новачкам точно не варто вибирати цей напрямок.
- Трайбл
Авторська різновид танцю живота, розроблена Кароліною Нериккио спеціально для схуднення. Більш інтенсивна, менш складна. Ті, хто боїться починати з бэллидэнс, можуть стартувати саме з неї. Спрямована на формування красивого преса.
Тепер ви знаєте, як називаються основні напрямки в танцях, які можна вибрати для схуднення, і які їхні характерні особливості. Ця інформація дозволить зробити правильний вибір і домогтися максимальних результатів у зниженні ваги.
