Рекомендації
Вдома або в студії?
Визначтеся, де будуть проходити заняття танцями. Тренування в домашніх умовах можна вибрати, якщо…
- … обраний простий танець, який легко освоїти по відео уроків;
- … він не парний;
- … ви соромитеся танцювати на людях;
- … необхідна економія в грошах;
- … ви маєте терпіння і самодисципліною.
При заняттях вдома завжди є ризик неправильного освоєння техніки рухів. Це загрожує нерівномірним розподілом навантаження на м’язи, що може закінчитися їх травмуванням і негарно сформованою постаттю.
Необхідно також мати достатньо великий простір, щоб ніщо не стесняло танець, і дзеркало для контролю за власними па. Потрібно забезпечити повну відсутність відволікаючих факторів (дітей, дзвінків по телефону, нежданих гостей). Врахуйте, що при виникненні питань не з ким порадитися.
Переваги занять в студії під контролем інструктора:
- правильне виконання рухів: тренер буде вказувати на помилки та допомагати виправляти їх;
- можливо освоєння різних напрямків, найбільш інтенсивні з яких дозволяють втрачати найбільшу кількість кілограмів;
- відповідальність: треба ходити на оплачені заняття за розкладом, інакше буде соромно перед групою та інструктором;
- професіонал відповість на всі ваші запитання.
Але студійні танці — дороге задоволення. І справа не тільки в оренді залу, групових заняттях та особистому інструкторові. Ряд напрямків вимагає спеціалізованої взуття та одягу, а це велика стаття витрат.
