Як приготувати дієтичний бульйон (курячий): рецепт супів для тих, що худнуть

Суп з додаванням кольорової капусти на бульйоні з курки

Знадобиться:

– курячі грудки – 0,5 кг;

– кольорова капуста – 0,5 кг;

– картопля – 2 шт;

– болгарський червоний перець – 2 шт;

– морква – 1шт;

– цибуля ріпчаста – 1 головка;

– часник – 2 зубчики;

– сіль, спеції, зелень – за смаком.

Зварити бульйон, овочі порізати: картопля – скибочками, цибулю – кубиками, перець і моркву – соломкою.

Спочатку опустити в бульйон шматочки кольорової капусти, а потім додати інші овочі і спеції.

Кабачковий крем-суп на бульйоні з курки

Продукти:

– кабачки – 2шт;

– морква – 1шт;

– сіль, спеції, зелень – за смаком.

Зварити півтора літра бульйону з курки, попередньо додавши в нього спеції, потім опустити порізані кабачки без насіння. Після того, як овочі зварилися, дати супу охолонути і подрібнити вміст блендером. Поставити суп на плиту, розбавити водою або молоком, закип’ятити. Смак у такого страви ніжний, приємний.

Дивіться також  Калорійність знежиреного сиру і домашнього, з медом або зі сметаною