Як вивести зайву рідину з організму для схуднення: трави, продукти, таблетки

Як в домашніх умовах вивести з організму зайву рідину з допомогою харчування, таблеток і народних засобів. Дізнайтеся про причини і симптоми даної проблеми. Якщо процентний вміст води в організмі перевищує норму (для чоловіків — 65%, для жінок — 60%), це загрожує не тільки зайвою вагою, але і гипергидратацией.

Симптоматика

Перш ніж шукати способи, потрібно переконатися, що рівень рідини дійсно перевищує норму. Про це сигналізують наступні симптоми:

  • Набряки на обличчі (опухлі очі) і ногах (неможливо до вечора надіти взуття) — перші ознаки того, що нирки погано виводять рідину і вона накопичується в тканинах.
  • Зайва вага. Причому при схудненні дієти і тренування виявляються марними: вага може вперто стояти на місці.
  • Погане самопочуття, млявість, швидка стомлюваність, головні болі.
  • З боку серцево-судинної системи: підвищений тиск, тахікардія.
  • Діурез, анурія, поліурія — зміна добового об’єму сечі.
  • Інтоксикація організму, що проявляється блювотою, діареєю, нудотою.

Другий спосіб переконатися в наявності надлишкової рідини — купити ваги-аналізатори, які покажуть вам потрібну цифру, а потім порівняти її з нормою.

Третій і найбільш вірний спосіб — пройти обстеження, поділитися своїми страхами з лікарем і слідувати його показаннями після постановки діагнозу.

Дивіться також  Розвантажувальний день на чаї: ефективність, рекомендації, рецепти