Чистка лімфи в домашніх умовах і в лікарні: способи, рецепти, особливості

Чи необхідна вам чистка лімфи? Дізнайтеся про показання і протипоказання до проведення цієї процедури. А також описи найбільш ефективних методик і 20 народних рецептів. Всім відомо, що для очищення кишечника потрібно ставити клізми і пити проносні препарати, крові — полежати під крапельницями, легенів — попити розріджують мокротиння і відхаркувальні засоби.

Харчування

Одне з найважливіших умов для проведення якісної чистки — дотримуватись певних правил у харчуванні. Якщо проігнорувати їх, вийде наступна картина. Ви виводите з лімфовузлів все сміття, а з шкідливою їжею туди потрапляє новий. Круговорот, який ніколи не закінчиться. Коли вже взялися за справу, то забезпечте організм тільки корисними продуктами.

Корисні для лімфи:

  • волоські горіхи, мигдаль;
  • листовий салат;
  • лляне масло;
  • молочні продукти (особливо сир і сир);
  • овочі;
  • пряна зелень;
  • насіння льону;
  • спіруліна;
  • будь супи;
  • фрукти (особливо авокадо);
  • яйця (обов’язково);
  • ягоди (особливо журавлина).

Шкідливі:

  • алкоголь;
  • випічка;
  • газовані напої;
  • жирна їжа;
  • кондитерський крем;
  • консерви;
  • копченості;
  • майонез;
  • маргарин;
  • гострі страви;
  • рафіновані продукти;
  • солодощі;
  • соління;
  • фастфуд.

Рекомендації

  • Від заборонених продуктів доведеться відмовитися за тиждень до чищення і тиждень після.
  • Фрукти і овочі бажано вживати у свіжому вигляді.
  • Від смаження відмовитися.
  • Дотримуйтеся принципів дрібного харчування.
  • Дієта для очищення лімфи — єдина, яка не обмежує добову калорійність раціону і розмір порцій. Їжте стільки, скільки хочете. Головне, щоб їжа була корисна.
  • Є завжди потрібно в один і той же час.
  • Дієти

    Для чищення лімфи відмінно підійдуть:

    • лікувальний дієтичний стіл № 11 по Певзнеру;
    • вегетаріанська дієта;
    • на свіжовичавлених соках.

    Зразкове меню на 1 день

    Дивіться також  Вправи зі скакалкою для схуднення - комплекс тренувань