Трави для очищення організму: списки, рецепти, правила застосування

Правила застосування

Щоб влаштувати чистку в домашніх умовах, потрібно знати, який саме лікарський рослина вибрати для цієї мети і як правильно його використовувати. Фітотерапія — наука тонка, і спочатку її потрібно освоїти, щоб не нашкодити.

Вибираємо

Фахівці не рекомендують вибирати якусь одну рослину. Пояснення просте: наприклад, материнка зустрічається практично у всіх списках, так як здатна виводити шлаки і токсини з різних органів. Ви заплануєте на першому тижні використовувати її для кишечника, а за фактом у вас є пісок у нирках, і вона спрямує всі свої сили в першу чергу на хвору область. Порушиться послідовність, і процедура виявиться марною. А якщо кожного тижня попити цілий збір трав специфічного призначення, тут вже він буде працювати цілеспрямовано і не помилиться з точкою влучення.

Другий момент: для чищення організму краще купувати аптечні трави. Самостійний збір і заготівля сировини — справа дуже відповідальна і серйозна. Та й збори входить величезна кількість рослин, ареал розповсюдження яких часто дуже локальний, тому виникнуть проблеми з пошуком.

Готуємося

Пройдіть обстеження на наявність протипоказань.

Отримайте дозвіл лікаря.

За тиждень до очищення посидьте на вегетаріанській дієті.

За день зробіть очисну клізму.

Уважно вивчіть інструкції до всіх придбаних аптечним зборів.

Протестуйте вибране сировину. Незадовго до чищення заваріть його в слабкій концентрації і вжити в невеликих кількостях.

П’ємо

Дозування визначається інструкцією. Зазвичай вона становить півсклянки або склянку за 1 раз. Найчастіше пропонується пити настої кожен раз перед основним прийомом їжі (приблизно за 15 хв).

При виникненні нудоти дозволяється пити після їжі.

Запивати або розбавляти водою не потрібно.

Курс очищення — по 1 тижню на кожен орган. Так що в середньому на це піде близько 1-1,5 місяця.

Відмовтеся від процедури при виникненні стійких і яскраво виражених побічних ефектів.

Враховуємо

На час очищення організму травами не можна палити і вживати алкоголь (виняток становить тиждень для виведення сміття з крові — тоді рекомендується пару раз випити по келиху червоного сухого вина). Приймати будь-які ліки можна тільки з дозволу лікаря.

Дотримувати легкої дієти, відмовившись від шкідливих продуктів і смаження як способу приготування їжі. Включити в раціон свіжі фрукти, овочі та зелень. Харчуватися строго по годинах 5-6 разів на день невеликими порціями. Щодня випивати по 2 л води.

Більше рухайтеся, займайтеся спортом. Щотижня відвідуйте сауну або лазню, щоб гарненько прогрівати тіло. Попутно можна використовувати й інші методи очищення, але тільки з дозволу лікаря.

Якщо все зробити правильно, без «самодурства» і домашніх експериментів, вже через місяць зможете зітхнути на повні груди і відчути легкість в тілі.