Дієта при загостренні
Зразкова дієта при загостренні подагри на кілька днів має наступний вигляд (врахуйте, що це приблизне меню, але харчуватися слід строго з того часу, коли вам зручно, перерва не повинна перевищувати 3 годин):
1-й день
- В 9:00 натщесерце слід випити відвар шипшини.
- В 9:30 з’їжте салат з огірків зі сметаною і випийте неміцний чай.
- В 11:00 випийте фруктовий сік.
- О 14:00 з’їжте капустяні підсмажені котлети, рисовий суп на овочевому бульйоні, можна випити компот.
- В 16:30 знову відвар із шипшини.
- В 18:30 приготуйте зрази з моркви, омлет і чай з лимоном, знову ж неміцний.
2-й день
- В 9:00 випийте відвар шипшини.
- В 9:30 їжте салат, на цей раз з капустою та сметаною, рекомендується пити чай з молоком.
- В 11:00 випийте томатний сік.
- О 14:00 поїжте м’ясо під соусом і вегетаріанський борщ.
- В 16:30 відвар шипшини.
- В 18:30 побалуйте себе голубцями з рисом і овочами і гречаною кашею з молоком.
- Обов’язково випийте перед сном свіжий фруктовий сік.
3-й день
- В 9:00, як завжди, натщесерце відвар шипшини.
- В 9:30 сніданок повинен складатися з сиру з чорносливом і чаю з молоком.
- В 11:00 випийте фруктовий сік.
- О 14:00 обід з рагу з овочами і холодного і борщів зелених.
- В 16: 30 знову відвар із шипшини.
- В 18:30 з’їжте вівсяну кашу і кисіль.
- Перед сном випийте яблучний компот.
Харчування для хворих подагрою досить різноманітне і при такій великій кількості дозволених продуктів можна сміливо вигадувати нові страви, їсти і видужувати. Докладніше дивіться у відеоролику нижче.
