Спортивні добавки для спалювання підшкірного жиру на животі
Ефективно спалювати підшкірний жир можуть допомогти різні спортивні добавки для чоловіків. Вони поділяються на кілька основних груп.
Перша – це спортивні схуднення. Вони спрямовані на прискорення метаболізму при активних фізичних тренуваннях за рахунок підвищення температури тіла та стимуляції обмінних процесів у клітинах. Жииросжигатели також сприяють зниженню апетиту, забезпечують додаткове розщеплення жирових відкладень в підшкірній клітковині. Організм починає використовувати в якості енергетичного ресурсу не глікоген, а жирні кислоти, що підвищує витривалість.
Жироспалювачі та інші спортивні добавки показані тільки тим, хто регулярно й інтенсивно займається спортом. В іншому випадку у них просто немає сенсу. Вибираючи їх, рекомендується заздалегідь проконсультуватися з фахівцем.
Часто спортсмени вживають L-карнітин. Він сприяє тому, що жирові клітини перероджуються в м’язові, жировий обмін значно прискорюється, підвищується витривалість і, відповідно, ефективність тренувань. Однак L-карнітин дозволяє домогтися результатів тільки при активних навантаженнях.
Інша добавка, яка необхідна тим, хто займається спортом – це протеїн, тобто білок, який є будівельним матеріалом для м’язової тканини. Також можна вживати комплекси амінокислот BCAA. Але врахуйте, що не можна занадто захоплюватися добавками і сподіватися тільки на них, адже в них можуть бути і побічні ефекти.
Додатково можна вдатися до масажу, який сприяє прискоренню спалювання жиру і обмінних процесів. Існують різні види масажу живота, який можна застосовувати з цими цілями: щипковий, ручний, водний, баночний, медовий і так далі.
Чоловікам досить просто позбутися від зайвого жиру на животі. Досить переглянути свій спосіб життя і харчові звички і скласти грамотну програму тренувань. Допоміжні ж заходи на зразок масажів і жіросжігателей допоможуть прискорити досягнення результатів. Звичайно, пам’ятаєте про те, що потрібно подбати ще й про профілактику появи зайвого жиру в подальшому, тому правильний спосіб життя повинен стати постійною, а не тимчасовою мірою.
