Компульсивное переїдання: симптоми, як боротися самостійно, наслідки

Що таке компульсивное переїдання? Перелік причин захворювання. Чим раніше побачити симптоми, тим успішніше буде лікування (психотерапія, дієтологія, ліки). Кожна людина хоч раз у житті, вставав з-за столу з переповненим шлунком.

Народні засоби

Крім організації правильного харчування, лікувати компульсивное переїдання можна в домашніх умовах, включаючи в раціон продукти для зниження апетиту і паралельно володіють заспокійливим ефектом. Але самостійно займатися їх підбором не потрібно — бажано подібні моменти детально обговорювати з лікарем. Він може порекомендувати збільшити вживання:

  • ананаса;
  • апельсинів;
  • бананів;
  • гіркого шоколаду;
  • моркви;
  • грейпфрута;
  • зелених яблук;
  • листових овочів (капусти, шпинату);
  • бобових;
  • вівсянки;
  • горіхів;
  • висівок;
  • сухофруктів;
  • сиру;
  • гарбуза та ін.

Вранці (перед сніданком) і ввечері (перед сном) бажано випивати по 200 мл настою з наступних трав і спецій:

  • алтея;
  • глоду;
  • імбиру;
  • кориці;
  • кропиви;
  • лопуха;
  • люцерни;
  • м’яти;
  • насіння льону;
  • кмину;
  • фенхелю.

Щоб вилікувати компульсивное переїдання, потрібно комплексне лікування, яке буде включати в себе і психотерапевтичні програми, і організацію правильного харчування, і прийом лікарських препаратів, і грамотне використання народних коштів. Тільки в цьому випадку медики дають втішні прогнози на майбутнє.

Дивіться також  Масло від розтяжок при вагітності: кокосова, оливкова, мигдальна